Gestión del tiempo y productividad sostenible
Cómo siempre al comenzar un año nuevo nos hemos acostumbrado a realizar una lista de propósitos. Nuevos objetivos tantos personales como profesionales para comenzar el año enfocados en sentirnos mejor y más motivados.
Continuar leyendo «¿Cuál es el balance de tú primer trimestre del año?»
Nos guste o no, la vida cambia, nos da giros inesperados que algunas veces no estamos preparados para ellos o llegan sin desearlos. Esos cambios son siempre un punto de partida, que si no hacemos nada para controlarlos, nos arrastran, perdiendo el control de lo que nos sucede.
Continuar leyendo «¿Conoces las 3 claves para centrar tu atención después de un divorcio?»
Yo si caí en esa trampa, durante un tiempo me autoconvencí que para sentirme más eficaz profesionalmente debía aceptar todo lo que se me pedía o consultaba, ese clásico » no importa, ya lo hago yo» o » tranquilo déjalo en mi mesa» a pesar que no era ni mío , ni necesario. Estaba midiendo mi productividad por lo que era capaz de hacer y no por el valor de lo que hacía.
Continuar leyendo «¿ Has caído alguna vez en la trampa de la multitarea?»
Uno de mis principales objetivos al decidirme emprender como coach, fue este, enfocar de la manera más productiva un divorcio o separación. Parece imposible, pero es posible y lo digo en primera persona, no sólo porque esté totalmente convencida, sino porque la vida me dio esa oportunidad de comprobarlo.
Continuar leyendo «Cómo crea una nueva ruta tras un divorcio»
En la Gestión del Tiempo una de sus mayores trampas es esta, no saber decir NO. Cuando aceptamos todas las demandas que nos llegan, sin calcular su importancia o prioridad, lo único que conseguimos es obligarnos a abandonar nuestras responsabilidades y alejarnos de nuestras metas.
Continuar leyendo «¿Conoces la herramienta del «NO» para llegar a tus objetivos?»
Eso me pregunto yo cada día, cuando me despierto y en silencio programo mi día mientras mis hijos duermen y me doy cuenta lo complicado que es, pero no imposible.
Llevo toda la semana preguntándome cómo podría participar de una manera activa en el día de la mujer trabajadora y sentirme útil. Al final llegué a la conclusión que la mejor manera era escribiendo una noticia, compartiendo algo de mi.
Continuar leyendo «¿Cómo ser coach, madre, divorciada, emprendedora y sobrevivir?»
Planificar es la herramienta más importante en la gestión correcta de nuestro tiempo, pero también la más fácil de hacer mal, porque planificar no se trata de cálculos cerrados y rígidos que muchas veces asustan o estresan más que ayudan, puesto que supone poner límites y ataduras a nuestro trabajo.
Las microcápsulas de coaching son talleres focalizados en un tema específico y con la misión de llevarte a una acción concreta .
Comenzar con una idea clara para potenciar y al terminar, salir con un plan de acción. Siendo fiel a mis contenidos, quiero crear una hoja de ruta que marque los objetivos y las metas a corto plazo para transformar nuestra idea en algo tangible.
Las personas que me conocen o han trabajado conmigo saben que soy amante de la simplicidad, por eso siempre digo que la mejor manera de transmitir una idea es cumpliendo las tres C:
Continuar leyendo «¿Conoces las claves para saber si tu tiempo es tu mejor inversión ?»
A lo largo de nuestra vida profesional vivimos varias etapas, unas más fructíferas ,donde tenemos objetivos claros o es lo mismo estamos enfocados, pero también existen etapas menos fructíferas , aquellas etapas en las cuales lo que hacemos y lo que conseguimos no se alinean.
Continuar leyendo «¿Cómo trabajar el enfoque cuando estamos desenfocados?»
